У Стефена Волинского, в книге про отношения, есть оч интересные вещи о стремлении к близости и отношений с окружающими людьми. Довольно неожиданные ракурсы на некоторые моменты человеческого бытия. С такой стороны я их раньше не рассматривала.
Первый момент, само понятие «стремление к близости, слиянию». Оно присуще каждому человеку, и появляется первый раз в младенчестве (между 5 месяцами и 1,5 года) – когда ребенок «осознает», что он и мама – это отдельные существа, а не одно целое. Это обязательный психологический этап, а не травма из-за неправильных событий. И шок от этого понимания, что он один, беззащитный, а вокруг большой мир – переживает каждый человек (именно переживает, это не про разумные мысли, скорее про смириться с этим фактом).
И дальнейшее развитие событий зависит от того, пережил ли человек до взрослого возраста этот факт. Если так и нет, то он подсознательно пытается вернуть это состояние полного слияния любыми доступными средствами, но уже в отношениях с другими людьми.
Второй момент:
Это осознание собственного одиночества довольно болезненно, и чтобы оградить себя от этих переживаний у человека в психике формируется «Субличность-заместитель», которая полностью закрывает собой это переживание, как будто его не существует. И дальше человек живет и действует как бы из этой Субличности. Чаще всего «решение» внутренних проблем, трансформации, терапевтические действия и направлены именно на то, что транслирует и показывает эта Субличность–заместитель, поэтому оказываются не эффективными. Основная проблема в том, что эта Субличность ВСЕГДА формируется на ложном убеждении, у каждого на своем «я слабый, я не существую», «мне нужно быть совершенным», «меня никто не полюбит», «со мной что-то не в порядке», «я ничтожество»… и тд
Это убеждение невозможно переубедить доказательством. Человек просто не видит противоречащих ему фактов. Его можно только убрать, раз и навсегда, увидев и осознав, что это не правда (или не за раз, а за много раз принимая, что оно есть, и зная, что оно ложное).
Третий момент: разделение на уровни, на которых человек может почувствовать резонанс и глубокое понимание с другим человеком. Для личных, семейных отношений чем больше уровней контакта - тем лучше. Для дружеских, творческих и просто общения совсем не обязательно. И совпадение одного или нескольких абсолютно не означает контакт по другим, там может быть даже ощутимая несовместимость.
«СОЦИАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ: Включает внешний мир, детей, карьеру, отношения с социумом и т. д.
УРОВЕНЬ МЫСЛЕЙ: Включает ценности, убеждения, мысли, концепции, фантазии, представления и т. д.
УРОВЕНЬ ЧУВСТВ: Включает страхи, надежды, радость, ненависть, ярость, ревность и т. д.
БИОЛОГИЧЕСКИЙ УРОВЕНЬ: Включает еду, сон, секс, и т. д.
СУЩНОСТНЫЙ УРОВЕНЬ: Включает приятие, безусловную любовь, прощение, сострадание и т. д.
ДУХОВНЫЙ УРОВЕНЬ: Осознание единства, связывающего всех нас и т. д.»
(Стефен Волински "Любовные отношения — удачные и неудачные")
Люди склонны замещать одни уровни другими, пытаясь «успех» одного распространить на все остальные сферы, а это как раз прямая дорога к конфликтам. Реальность никто не отменял и часто этого и не нужно делать. Имея понимание и согласие на уровне действий и ценностей – можно быть великолепной командой или творческими партнерами, но личные отношения иметь с другими людьми, где контакт есть по другим уровням. При этом, нет необходимости отказываться от общения и совместной работы, даже если есть разногласия в остальных уровням. При обьективном понимании ситуации, ее можно корректировать, не пытаясь замещать важное для себя не подходящими средствами.
Автор акцентирует внимание, что биологический уровень невероятно важен и его не бывает без физического взаимодействия (фантазия и мысль о чем либо, это уровень мыслей). В то же время чувственность и сексуальность – это не одно и то же. Хотя их часто смешивают в одну кучу и порицаются оба. Чувственность – это свойство тела: чувствовать запахи, влажность воздуха, прикосновения разных материалов, это естественная реакция на сенсорный стимул, помогающая нам поддерживать связь с собственным телом. И эти потребности никак не замещаются «духовным» общением, даже безусловной любовью, высокой моралью и медитативными практиками.
Вполне можно ощущать гармонию на уровне сердца (сущностного уровня) – при этом быть совершенно несовместимым с этим человеком на всех бытовых уровнях, и действиях и ценностях, и значимости эмоций. В таком вариант попытки замещения этим уровнем всех других, закрыв глаза на реальность, неизбежно приведет к катастрофе.
Еще любопытный взгляд на «перенос» и «контр-перенос» (Те, кто работает с людьми может сталкиваться с этими явлениями регулярно).
Контр-перенос возникает, когда я смотрю на человека с позиции родителя, считая партнера-собеседника беспомощным и зависимым. Эта позиция часто активизирует искажающий фильтр: через который мы воспринимаем человека как ребенка, а себя отождествляем с образом своего родителя.
Рецепт, насколько я понимаю, – его нет :) - все, что можно сделать, это просто осознать факт своего одиночества и наличие стремления к близости, периодически наблюдать, стараясь замечать, когда мы начинаем проецировать это стремление на отношения.
То есть близость – это личное, а отношение это контакт-резонанс между людьми :), который вполне может быть очень глубоким и полным.
Из личного опыта, сколько бы нибыла насыщена жизнь общением (и глубоко дружеским, и поверхностным, но вдохновляющим, долгим и кратковременным), личностным развитием и признанием значимых людей и т.д. - ни один из этих пунктов, не может уберечь от неожиданно накатывающего осознания – я один(а), я сам(а) по себе и только я есть у себя всегда.
А человеческие отношения, они не для спасания от «одиночества», «пустоты внутри или вокруг», и даже не для «исцеления» (хотя и могут здорово помочь) – они о другом. Они существуют для контакта, для взаимодействия «между», просто чтобы происходить … и смысл не в длительности или удержать подольше, а в качестве, как бы банально это ни звучало.
(ранее публиковалось в https://lacrilion.livejournal.com/)
Первый момент, само понятие «стремление к близости, слиянию». Оно присуще каждому человеку, и появляется первый раз в младенчестве (между 5 месяцами и 1,5 года) – когда ребенок «осознает», что он и мама – это отдельные существа, а не одно целое. Это обязательный психологический этап, а не травма из-за неправильных событий. И шок от этого понимания, что он один, беззащитный, а вокруг большой мир – переживает каждый человек (именно переживает, это не про разумные мысли, скорее про смириться с этим фактом).
Второй момент:
Это осознание собственного одиночества довольно болезненно, и чтобы оградить себя от этих переживаний у человека в психике формируется «Субличность-заместитель», которая полностью закрывает собой это переживание, как будто его не существует. И дальше человек живет и действует как бы из этой Субличности. Чаще всего «решение» внутренних проблем, трансформации, терапевтические действия и направлены именно на то, что транслирует и показывает эта Субличность–заместитель, поэтому оказываются не эффективными. Основная проблема в том, что эта Субличность ВСЕГДА формируется на ложном убеждении, у каждого на своем «я слабый, я не существую», «мне нужно быть совершенным», «меня никто не полюбит», «со мной что-то не в порядке», «я ничтожество»… и тд
Это убеждение невозможно переубедить доказательством. Человек просто не видит противоречащих ему фактов. Его можно только убрать, раз и навсегда, увидев и осознав, что это не правда (или не за раз, а за много раз принимая, что оно есть, и зная, что оно ложное).
Третий момент: разделение на уровни, на которых человек может почувствовать резонанс и глубокое понимание с другим человеком. Для личных, семейных отношений чем больше уровней контакта - тем лучше. Для дружеских, творческих и просто общения совсем не обязательно. И совпадение одного или нескольких абсолютно не означает контакт по другим, там может быть даже ощутимая несовместимость.
«СОЦИАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ: Включает внешний мир, детей, карьеру, отношения с социумом и т. д.
УРОВЕНЬ МЫСЛЕЙ: Включает ценности, убеждения, мысли, концепции, фантазии, представления и т. д.
УРОВЕНЬ ЧУВСТВ: Включает страхи, надежды, радость, ненависть, ярость, ревность и т. д.
БИОЛОГИЧЕСКИЙ УРОВЕНЬ: Включает еду, сон, секс, и т. д.
СУЩНОСТНЫЙ УРОВЕНЬ: Включает приятие, безусловную любовь, прощение, сострадание и т. д.
ДУХОВНЫЙ УРОВЕНЬ: Осознание единства, связывающего всех нас и т. д.»
(Стефен Волински "Любовные отношения — удачные и неудачные")
Люди склонны замещать одни уровни другими, пытаясь «успех» одного распространить на все остальные сферы, а это как раз прямая дорога к конфликтам. Реальность никто не отменял и часто этого и не нужно делать. Имея понимание и согласие на уровне действий и ценностей – можно быть великолепной командой или творческими партнерами, но личные отношения иметь с другими людьми, где контакт есть по другим уровням. При этом, нет необходимости отказываться от общения и совместной работы, даже если есть разногласия в остальных уровням. При обьективном понимании ситуации, ее можно корректировать, не пытаясь замещать важное для себя не подходящими средствами.
Вполне можно ощущать гармонию на уровне сердца (сущностного уровня) – при этом быть совершенно несовместимым с этим человеком на всех бытовых уровнях, и действиях и ценностях, и значимости эмоций. В таком вариант попытки замещения этим уровнем всех других, закрыв глаза на реальность, неизбежно приведет к катастрофе.
Еще любопытный взгляд на «перенос» и «контр-перенос» (Те, кто работает с людьми может сталкиваться с этими явлениями регулярно).
Контр-перенос возникает, когда я смотрю на человека с позиции родителя, считая партнера-собеседника беспомощным и зависимым. Эта позиция часто активизирует искажающий фильтр: через который мы воспринимаем человека как ребенка, а себя отождествляем с образом своего родителя.
Рецепт, насколько я понимаю, – его нет :) - все, что можно сделать, это просто осознать факт своего одиночества и наличие стремления к близости, периодически наблюдать, стараясь замечать, когда мы начинаем проецировать это стремление на отношения.
То есть близость – это личное, а отношение это контакт-резонанс между людьми :), который вполне может быть очень глубоким и полным.
Из личного опыта, сколько бы нибыла насыщена жизнь общением (и глубоко дружеским, и поверхностным, но вдохновляющим, долгим и кратковременным), личностным развитием и признанием значимых людей и т.д. - ни один из этих пунктов, не может уберечь от неожиданно накатывающего осознания – я один(а), я сам(а) по себе и только я есть у себя всегда.
А человеческие отношения, они не для спасания от «одиночества», «пустоты внутри или вокруг», и даже не для «исцеления» (хотя и могут здорово помочь) – они о другом. Они существуют для контакта, для взаимодействия «между», просто чтобы происходить … и смысл не в длительности или удержать подольше, а в качестве, как бы банально это ни звучало.
(ранее публиковалось в https://lacrilion.livejournal.com/)
Коментарі
Дописати коментар