Весьма коварное явление, способное возникнуть на любом этапе деятельности и принимающее множество форм.
В работе с образами, ассоциациями и метафорами может встречаться в виде: «пустой» головы без намека на нужные мысли и идеи, вполне явного приступа раздражения касательно себя и собственного непослушания и даже мучительного до головной боли раздумья «что происходит? Что все это значит» и т.д.
А ведь на него можно посмотреть с другой стороны: не как на врага, которого нужно искоренить, как можно скорее, а как на Полезный Маркер, что-то вроде сообщения «Дзынь! Обрати Внимание!».
Почему? Большинство понятий, которыми мы описываем свое состояние или стремление, мы берем из физического мира, интуитивно подбирая по похожим характеристикам. Правда, не всегда осознавая весь объем подразумеваемых смыслов.
В реальном, физическом мире «сопротивление» нужная штука, непосредственно участвующая в движении и во взаимодействии между объектами.
У танцоров в контакте всегда присутствует доля сопротивления: она опирается на его руку - он проявляет сопротивление, удерживая ее; он движется вперед, регулируя свое движение и ориентируясь на ее сопротивление.
Это явление вполне естественно и во многом связано с границами, гибкостью и взаимодействием. Обычная река, прокладывая русло, встречает сопротивление берега.
Даже не закрытая дверь сопротивляется, когда мы ее толкаем.
Можно подобрать десятки метафор и все они будут отражать близкий смысл: по наличию сопротивления мы понимаем, что с нами что-то происходит - мы движемся вперед.
Поэтому, встретившись с внутренним стопором, самое полезное, что можно сделать – это оценить его!
Другими словами, понять, с чем именно он связан:
- если с «глобальностью» (вам тяжело, страшно, хлопотно) наиболее частая эмоция «страх» - значит нужно уменьшать, дробить задачу на конкретные шаги, пока они не станут посильными.
- если сопротивляется ум, сознание – нужно уменьшать напор в голове, снижать важность решения и напряжение, выдыхать
- если с недостатком знаний и понимания – пора отправиться туда, где их можно получить
- еще бывает сопротивление на «скорость» - чувствуете суету, бежать туда-сюда, панический настрой вроде «ааа, шеф! Все пропало!», «все съели до меня», нужно успеть и т.д. – лучше всего мысленно вернуться в момент сейчас, ответив себе «На что конкретно сейчас я могу повлиять»?
Сопротивление присутствует всегда (так или иначе), если там есть что-то для нас Важное: если двигаемся к мечте, если что-то изменяем, если протаптываем «дорогу», которой раньше не было.
Сопротивление нам Говорит – «А теперь, Внимание! – ты приближаешься к чему-то стоящему, не пропусти!»
Его часто сопровождают эмоции, которые желательно отслеживать и отмечать для себя (это здорово помогает не долбиться головой об стенку)
Таким образом, Сопротивление – это не повод отступить и отказаться от движения, от задуманного, это - Знак, что в пути требуется ваше внимание, коррекция направления либо усилия.
:)Успехов!
Коментарі
Дописати коментар